La SBSR

La SBSR a pour but de promouvoir l’étude et la pratique de la sophrologie, de la relaxation et des états modifiés de conscience.

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Françoise Lespagnol

GSM : 0494.853.941
email : fralesp@scarlet.be

De José Hubert

José Hubert, Kiné et Directeur du Département Paramédical du CHU de Charleroi, a récemment sorti un ouvrage intitulé Guérir de se soigner – Accepter d’y voir clair et agir pour transformer sa vie.
Il y présente sa démarche de psycho-kinésithérapie et propose certaines clés pour que chacun trouve sa voie dans une vision nouvelle qui décloisonne les approches d’écoles différentes (PNL, sophrologie, comportementalisme…).

Corinne Jean

L'histoire d'un inceste.

Présentation à télécharger.

De Pierre Bonnasse Medicis Eds.

 

d'Eric Medaets
 
“Ce nouveau livre comprend 280 pages et est dans la lignée du premier ouvrage (épuisé). Certains chapitres sont développés et d’autres sont ajoutés, de nouveaux thèmes sont abordés. Il s’adresse au monde du tennis mais il  peut être utile dans l’approche d’autres sports ainsi que dans la vie de tous les jours. Il donne des outils faciles à utiliser par tous, pour développer et renforcer les trois qualités mentales indispensables pour être performant,  en tant que joueur et comme accompagnant: la motivation, la concentration et la confiance en soi!

Il pose des questions, des réflexions et donne des clés: au lecteur d’ouvrir les portes s’il le souhaite, en pleine liberté de penser et d’agir. Il incite à la découverte des capacités et parfois à la remise en question de certaines habitudes et croyances limitantes.L’aspect  pratique concret et simple sans être simpliste est un des atouts du livre. Comment  partir du joueur, de ses capacités du moment et l’accompagner dans sa démarche pour atteindre son objectif ? Certaines réponses  apparaîtront à la lecture, d’autres probablement dans la pratique. Des pistes se présenteront et grâce à la stimulation de l’imagination et de la créativité elles permettrons de progresser de façon plus adaptée à la personne.  L’esprit sophrologique du livre propose une attitude ouverte et positive dans l’approche du joueur en l’accompagnant dans le développement de son potentiel,  tout en mettant en évidence ses qualités et en les renforçant sans vouloir lui imposer notre propre vision.Tous petits et grands, joueurs pros ou amateurs peuvent y trouver un intérêt. Cet ouvrage est le reflet  fidèle de mon expérience, acquise durant plus de 42 ans,  dans le monde si particulier du sport de haut niveau et du tennis en particulier… Si la vérité n’existe pas, il y a cependant une vérité... par individu!

Le mental s’entraîne et se renforce partout et tout le temps ! Bon entraînement!”

Contact: Eric Medaets     +32 476 54 55 96     eric.medaets@skynet.be

Prix: 20 €  (+ 3,50€ de frais de port)

Par le Dr Philippe Drabs

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Sous la direction de Claudie Terk-Chalanset et Benoît Fouché

Voir le site de la Société Française de Sophrologie

De Jacques Fradin - Ed. Eyrolles

Le stress serait expliqué comme un signal d'alerte signant une incohérence entre l'analyse d'une situation par le cortex pré-frontal (Mode Mental Préfrontal ou MMP) et par le système limbique (Mode Mental Automatique ou MMA), siège de notre conscience (A. Damasio, gyrus cingulaire).

Ces deux modes fonctionnent de manière opposée.Le MMA aime la routine, le connu, la continuité plutôt que changement, simplifie à l'extrême, préfère utiliser des recettes et attache de l'importance à notre image sociale.

Le MMP préfère la curiosité (la nouveauté), l'adaptabilité, la nuance, la relativité, la réflexion plutôt que les recettes et l'opinion personnelle.

J. Fradin propose de favoriser le pré-frontal par une prise de recul, une ouverture ou en focalisant le MMA sur certaines sensations du corps laissant le pré-frontal travailler en toute tranquillité... c'est ce que nous faisons en niveau sophro-liminal : ouverture vers la réalité objective, flexibilité, relativité, ...rien que du pré-frontal...

Cet ouvrage apporte, pour nous, un éclairage sur un mode d'action possible de la sophrologie.

Commentaire de Philippe Drabs

Uniquement pour les membres de la SBSR : 4CDs pour 10€ + Frais de port : à commander via Michel Vandenhende

De Carol S. Dweck - Ed. Mardaga 2010

A conseiller aux perfectionnistes, "gagneurs à tout prix" et ceux pour qui faire une erreur est une véritable catastrophe....Un livre qui ne traite pas de sophrologie directement mais qui se réfère à la réalité objective, l'activation du positif et l'imagerie sans vraiment les nommer.

Commentaire de Philippe Drabs

Par le Dr René Debanterlé

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