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Société belge de sophrologie et de relaxation

Sophrologie dans les parcs et espaces verts

Une invitation à vivre des techniques de sophrologie pour ralentir, respirer … et se reconnecter à l’essentiel

Et si cette année, vous faisiez une pause … autrement ?

Avec le retour des beaux jours, l’envie de prendre l’air, de bouger, de se reconnecter à la nature et à soi-même se fait naturellement sentir. C’est dans cet élan, et dans le cadre de sa rubrique “Au feel des saisons”, que les sophrologues de la SBSR vous proposent une initiative unique et profondément alignée avec l’énergie du printemps :

“Sophrologie dans les parcs et espaces verts”

Nous vous proposons des séances de sophrologie gratuites en plein air en Belgique avec l’idée de créer un véritable mouvement de partage et de rencontre.

A la recherche d’un sophrologue ?

Les membres effectifs praticiennes et praticiens ayant validé une formation sérieuse figurent dans notre annuaire. Ils adhèrent à nos statuts, à notre code de déontologie. C’est une garantie de formation de qualité.

Notre but est d’offrir un espace unique pour se réunir, partager

En tant que Société Belge de Sophrologie et de Relaxation (SBSR), nous avons à cœur de promouvoir l’exploration, la connaissance, l’étude et la pratique de la sophrologie, de la relaxation et des états modifiés de conscience.

Nous avons pour projet d'explorer les  différentes facettes des états modifiés de conscience que ce soit par la sophrologie, la relaxation, l’hypnose, l’eutonie, la méditation, Schultz, Jacobson, Vittoz … 

Devenir membre

Notre association est une communauté accueillante pour tous ceux qui désirent explorer la sophrologie, la relaxation et les états modifiés de conscience.

Si vous partagez notre passion pour ces domaines nous vous invitons à devenir membre adhérent de la SBSR.

Pour aller plus loin

Sophrologie, relaxation et états modifiés de conscience

Nous avons à cœur de promouvoir l’exploration, la connaissance, l’étude et la pratique de la sophrologie, de la relaxation et des états modifiés de conscience.

Nous vous invitons à savoir plus à propos de... :

Les articles & lectures

Découvrez les articles, les actualités et nos recommandations de lecture dédiées à la sophrologie, à la relaxation et aux sujets connexes.

13 avril 2026

Sophrologie : un peu d’histoire

Henri Boon nous invite à plonger dans un petit peu d'histoire : Au départ la sophrologie s’inspire des conceptions binswangérienne de l’analyse existential (exitential vs existentiel), du principe d’autorégulation autogène, du basculement attentionnel et la sédation vigile (umschaltung) de J.H.Schultz.

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