Manuel de préparation mentale intégrée des sportifs par Aymeric Guillot aux Éditions Solar (24/10/2024)
Informations sur l’auteur
Aymeric Guillot est Professeur des universités – Auteur Conférencier Psychothérapeute – Préparateur mental. Ses recherches portent sur la neurophysiologie des processus mentaux. Elles se concentrent plus particulièrement sur l’efficacité de l’entraînement par imagerie motrice dans le développement et le recouvrement des fonctions motrices. De plus, il étudie la plasticité cérébrale afin de caractériser le principe d’efficience neurale et la construction du “cerveau expert”.
Parallèlement, il exerce une activité thérapeutique. Celle-ci s’appuie sur des outils diversifiés comme la visualisation, la pleine conscience, l’hypnose ou diverses techniques de psychologie énergétique.
Une bible de l’imagerie !
Cet ouvrage d’Aymeric Guillot, enseignant et chercheur en neurosciences, est une véritable bible de l’imagerie.
Présenté de façon didactique, il aborde non seulement la théorie de l’imagerie, les raisons de son efficacité, la manière d’évaluer la capacité d’imagerie, les différents types d’exercices qui peuvent être mis en place mais aussi son application dans la recherche de performance et dans le domaine médical.
L’ouvrage est dans sa grande majorité accessible à tout lecteur. Même si il est loin d’être une vulgarisation du sujet.
Il représente une revue de ce que la science a mis en évidence concernant la visualisation et ses applications à laquelle s’ajoute l’expérience de l’auteur .
Même en-dehors du domaine du sport et de la performance ou du domaine médical, le lecteur y trouvera une mine de renseignements, et de références, sur l’imagerie qu’il pourra, ensuite, extrapoler à ses propres activités.
Pour nous, sophrologues, qui utilisons sans cesse l’imagerie dans les diverses modalités sensorielles, la lecture de ce livre nous apportera de nombreuses clés pour la compréhension de ses mécanismes et sa mise en application la plus efficace possible.
par Philippe Drabs
Membre effectif de la SBSR
En librairie
Éditions Solar 2024, 264 pages – (ISBN : 978-2263186653 )
